預防流感需要多方面下手。

1、注意保暖措施，避免受寒，孩子抵抗力下降

2、每日營養充足，肉和水果蔬菜均衡，避免垃圾食品過多食用。

3、適當鍛鍊，保持健康體重；適當曬太陽，增強抵抗力。

4、流感易發季節來之前，可提前注射部分疫苗。

5、流感爆發時候，避免去人群較多的地方。

5、流感爆發時，注意佩戴口罩，避免接觸流感人群。

首先肯定是不要帶孩子往人多的地方去，比如遊樂場、 超市之類；

其次要注意保持衛生，不管大人孩子出門後回家要先洗手，在外面不要隨便拿著東西吃；

再者，大人最好不要摟、抱、親孩子，因為大人抵抗力高，如果大人攜帶病毒，大人可能不會感冒，但孩子會；

還有，多喝水。多運動；

最後，注意保暖，但是不要穿過多的衣服，因為孩子本身熱量高，而且也好動，運動後易出汗，出汗後，內衣潮溼，如果再遇到風吹，就會著涼，著涼後抵抗力隨之降低，疾病就會乘虛而入。