人的身體是個複雜而精密的機器，人的自然壽命，受遺傳因素，自身體質，生活習慣，飲食習慣，地理環境等的影響，究竟那個起主要因素，我認為不能夠但單一的起決定作用，有很多養生磚家，壽命也不是很長，這個就不用舉例了吧，至於怎麼養生，對於很多中老年人來說，作息規律，早睡早起，飲食合理(很難把握呵)，適量運動，順其自然就行了，畢竟自然規律誰也無法抗拒！如果刻意的追求什麼養生之學，反而會適得其反！古代的帝王為了長生，迷通道家煉丹，吞食丹藥，他們都長生不老了嗎？謝謝

一般還真的沒見過。有的老人八九十歲還是白的很少，但大多數白髮蒼蒼。我見過有的老人，六十幾歲開始白的頭髮越來越多，可到了七十歲，又開始漸漸轉黑了，估計是氣血因營養吸收和休息淂好通暢了，大有關係，仔細詢問果然如此，六十出頭時帶一孫女，累得夠嗆，又睡不好，還要管全家一日三餐，好的省給家人吃，自身就易衰老。待等孫女長大了，兒子媳婦又分戶自炊了，老太手也不疼了，覺也多睡了，老伴把好的揀到她的碗裡，果然身板漸漸好了，頭髮也隨之烏了。

保養身體？你們感覺管用麼？肉體是靈魂的客棧，年久失修，問題是沒得修。

沒得修，花再多的錢財也沒用。

保養顧惜要從零做起，“這裡有另一層意思，不解釋”