這個問題好有趣，我覺得你不是真的想問聽什麼歌，而是怎麼做才感覺不到餓，老實說這個真的挺難的，畢竟要欺騙自己的感覺。不過我前一陣子減肥時還真有過類似經歷，不如你試試我的方法。
1.聽一些憂傷的歌。
有專家說過，胃口不好會影響心情，反之亦然。所以聽一些憂傷的歌，想想過去經歷的不太好的事情，故意讓自己的情緒變得低沉，就不那麼想要吃東西了。比如陳柏宇的《你瞞我瞞》。但是過猶不及，所以也別讓自己太難過，否則會失眠的。（PS:別問我怎麼知道……）2.聽歌的時候看MV。
把自己的視覺、聽覺等充分調動起來，讓自己專注於另外一件事情，忘記飢餓。或者明明知道餓了，但是因為在做其他事情，不想動。我經常用懶癌法抵抗飢餓。（再PS:所以知道我為什麼會胖了吧）最近比較喜歡馬天宇的《黑名單》，一個人撐起一支MV，很贊。3.如果沒有什麼堅決的原因，還是吃點兒東西吧。
飢餓說明你的身體需要能量，經常不吃飯會影響健康的，尤其是胃。還會導致血壓低、暈眩等等。我之前餓的時候用過喝水的辦法，其實效果不是很好，還老想去衛生間。所以說，聽歌感覺不到餓這個不是太靠譜的，多半還是靠意志力，好好吃飯才是王道～愛自己哦❤️
這個問題好有趣，我覺得你不是真的想問聽什麼歌，而是怎麼做才感覺不到餓，老實說這個真的挺難的，畢竟要欺騙自己的感覺。不過我前一陣子減肥時還真有過類似經歷，不如你試試我的方法。
1.聽一些憂傷的歌。
有專家說過，胃口不好會影響心情，反之亦然。所以聽一些憂傷的歌，想想過去經歷的不太好的事情，故意讓自己的情緒變得低沉，就不那麼想要吃東西了。比如陳柏宇的《你瞞我瞞》。但是過猶不及，所以也別讓自己太難過，否則會失眠的。（PS:別問我怎麼知道……）2.聽歌的時候看MV。
把自己的視覺、聽覺等充分調動起來，讓自己專注於另外一件事情，忘記飢餓。或者明明知道餓了，但是因為在做其他事情，不想動。我經常用懶癌法抵抗飢餓。（再PS:所以知道我為什麼會胖了吧）最近比較喜歡馬天宇的《黑名單》，一個人撐起一支MV，很贊。3.如果沒有什麼堅決的原因，還是吃點兒東西吧。
飢餓說明你的身體需要能量，經常不吃飯會影響健康的，尤其是胃。還會導致血壓低、暈眩等等。我之前餓的時候用過喝水的辦法，其實效果不是很好，還老想去衛生間。所以說，聽歌感覺不到餓這個不是太靠譜的，多半還是靠意志力，好好吃飯才是王道～愛自己哦❤️