你得看自己適合什麼茶，你得看你是不是胃寒，胃寒不適宜喝綠茶，如果你吃多了東西，想用茶水消化不良的食物，那有點不得勁，因為你胃裡不消化，用茶消化反而壞事，因為剛吃過飯，你喝茶，鞣酸結合起來反而壞事，如果你是女人，用玫瑰茄或者玫瑰花，茉莉花，羅漢果，金銀花，牛蒡，菊花，夏桑菊，百合，雪菊搭配一年四季喝茶，喝茶養胃不是說你喝啥馬上就要好，這個是慢慢積累的，你這樣吧，春季喝花茶，根據自己的體質情況喝茶，不知道女，還是男漢子，夏季綠茶，秋季烏龍，冬季就黑茶或者熟茶，紅茶都行，或者吃過早飯一個小時以後就喝花茶，午飯以後一個小時就喝紅茶，下午就喝黑茶，自己把握吧，喝茶的時候根據自己口味搭配上面說的幾種花，我也是根據自己的口味來說，也是我這麼多年喝茶的小經驗吧。

有很多，，那看你適合什麼，，有說生普，，熟普，，六堡，，黑茶，，烏龍什麼的，，，還有說不管綠茶紅茶黑茶什麼茶都可以，，，，如果胃脹消化不良你還是找醫生更好，，，，，，

第一，茶都是助消化的；

第二，從功效而言，後發酵茶助消化最強，如：黑茶類的普洱茶、青磚茶、茯茶等。