辣條這種零食，平時還是不要多吃比較好，它的各種新增劑太多了，吃多會對身體造成影響。

為了自己的健康著想，你還是吃一些健康一點的零食比較好，平時我都是吃一些芒果乾什麼的

用果肉做的，味道酸甜，所以還是不錯的，而且還可以在一定程度上提神，這對於我這種經常加班的人來說，就很不錯了

辣條的主題是豆製品，然後高鹽高油和各種調味品。深夜加班時候吃辣條，攝入過多的鹽分，鹽分在體內無法排出，短期內會很容易水腫，第二天早晨起來感覺眼睛腫脹。

辣條几乎不含任何維生素和礦物質，豆製品的營養素在加工過程中也幾乎都被破壞光了。吃辣條就是單純的滿足口舌之慾，對身體沒有任何好處，除了攝入量大量的鹽分和油脂，別的什麼都沒有。

但是，都要上夜班這麼慘了，連吃點好吃的都不行嗎？想吃就吃唄。白天有時間的時候多吃點蔬菜水果就補上了。

辣條不都是加工的零食嘛 多吃肯定對身體不易，並且容易導致毒素累積 增加胃腸負擔 腸道毒素排不出去，容易 面板不好長痘，面板暗黃。再加上夜班休息的比較晚，遲早內分泌失調哦 。健康的飲食，如果夜班想吃點東西 可以吃點水果蔬菜 黃瓜 西紅柿 葡萄 西瓜等 口感好 還美容 。