有可能是消化不良，不小心著涼了，或者是胃病引起的，所以，平時調養胃要從以上幾點著手：1、進食規律，每次進食以七分飽為宜，少食多餐、細嚼慢嚥減輕胃負擔，2、忌辛辣刺激、生冷油炸、生硬難消化的食物，促進胃腸蠕動幫助消化，多吃水果蔬菜增強體質。3、還應多喝酸奶，酸奶裡有大量益生菌，能幫助腸胃吸收消化。還有可以早晚各一袋奘靈水蘇糖調理胃腸菌群，奘靈水蘇糖可以幫助增殖體內的有益菌並抑制有害菌(如：產氣桿菌)的產生，減少脹氣、促進胃腸蠕動，幫助排出體內的垃圾毒素以及宿便，疏通腸道，同時還能防止體內的宿便堆積，產生氣體。修復胃粘膜改善消化道內環境，增強胃腸功能動力。

胃痛、胃脹、胃酸、消化不良、胃部灼熱等症狀的人應該多攝入維生素C，因為維生素C對胃有保護作用，胃液中只有保持正常的維生素C的含量，才能有效發揮胃的功能，保護胃不和增強胃的抗病能力。

脾胃互為表裡，脾在五行屬土，肺在五行屬金，土生金，脾肺為母子關係，脾胃不好會影響肺功能，您肝鬱氣滯愛生氣，脾胃虛弱消化系統差。