頹廢是因為忘記了尋找真正的自己，獨立的自己。目光需要轉移到自身，去尋找自己的生命能量。

想一想自己有何優點，列出至少三個，認真地找出來，然後針對每一個優點，自己說一說過去什麼事可以證明這一點。這時候來看看心裡的感受是怎樣的？

檢視一下，自己對自己的否定，有多少是來源於別人的錯誤判斷？不要用別人的觀念來衡量自己，因為別人不是你，不懂你，他們對你的否定，對你的不接納，其實是源於他們自己心靈的狹隘、觀念的限制。而我們不能拿別人的籠子罩住自己的生命，要去走一條自己內心真正想走的路。

對生活放下絕對要怎樣、必須要怎樣的要求，可以為自己拓展生命的廣度，去發現人生更多的可能。加油！

你所浪費的今天，

是昨天過世者奢望的明天……

去殯儀館，去醫院走一走

你會發現自己最珍視的是什麼！

找到自己覺得最重要的東西，

然後花費最大的心思精力去做。

等你臨近歸塵入土，坦然不後悔

這就是最好的人生！