在緊急情況下，可以採用簡單粗暴的方式進行降溫：

1、馬上關機。關機後，相當於殺掉了所有的程式，等溫度降下來後再開機。

2、放在空調風口或者風扇口，緊急物理降溫。溫度降下來後才不會傷害到手機硬體，緊接著再檢查開啟的耗電程式，關閉。

在你感覺到手機越來越燙的時候可以這麼做：

1、關閉導航定位、WiFi熱點、藍芽、遊戲影片先暫停。

2、充電頭最好使用原裝的。

3、充電時間不要太長，充電時間太長會對手機電池造成一定的損壞，同時也會增加發熱量，手機正常充電時間為3-5小時；選購充電寶選擇支援快充版移動電源既可以快速給手機回血，還能避免充電時間太長造成不必要的發熱量增加。

臺電雙向快充移動電源T100UC-G

4、充電的時候不要玩手機，

5、退出程式的時候不要按home鍵，按home建其實程式沒有關掉，還在後臺執行;養成不用的應用程式在程式管理裡面一鍵清除。

6、建議盡職手機系統和APP後臺自動更新，蘋果手機可以禁止icloud的後臺上傳下載。