我自己的解壓方式主要有唱歌、吹口哨、跑步、轉移注意力、到海邊散步、還有一種特別的解壓方式就是睡覺，哈哈哈因為睡覺可以忘掉一切像活在真空狀態一樣。

現在人們的生活是真不容易啊，絕大多數人都有著或大或小的壓力，那麼壓力都來自於哪裡呢？我想一個原因是來自於外界來自於別人，另外一個原因就是來自於自己，什麼是壓力？通俗的講壓力就是一個人覺得自己無法應對環境要求時產生的負面感受和消極思想，現在的成年人壓力尤其大，其中我覺得壓力最大的就是上有老下有小的這些人，因為自己要顧及的人太多了，既要照顧好自己的父母還要照顧自己的岳父岳母或者公公婆婆，同時還要照顧孩子拼命賺錢讓他她享受最好的生活，同時還要照顧自己的另一半，一個吃五穀雜糧長大的血肉之軀承受這麼多確實太不容易了，而且現在是個人人都向錢看的社會，金錢是個好東西雖然錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的，金錢給我們的生活帶來了很多驚喜同時也給我們製造了很多壓力，讓我們疲憊不堪無力應對，而且現在很多人都有盲目攀比的壞毛病，這就讓自己和家人變得格外的累，另外很多壓力來自於自己，就是自己給自己施加壓力這也是很可怕的。