我之前懷孕的時候也是這樣，後來問了醫生才知道早餐後的血糖一般確實是一天中最高的，正常人也是這樣的。當時讓我要注意飲食控制，餐後適當運動，定期監測血糖即可，當時還給我解釋一堆，太學術了，我聽不懂，總之就注意上面說的就可以了，不要給自己太大壓力，每天保持好的心情即可，祝您好孕！

懷孕期間，出現餐後血糖升高，很正常的 ！不要太焦慮，先飲食控制一下。給你幾方面建議：

1. 飲料、果汁 含糖類高的這些都一點不要再喝了！無論何時！水果類的可以多吃蓮霧、牛油果，沒有那麼甜的！

2 白米飯、稀飯也要少吃！可以吃小米，糙米，紅豆、綠豆！全麥也是可以。你可以先把米飯量減少一半試試看，如果血糖不高了，就按照這樣繼續下去，如果還是高，就再加粗糧一些！

3 多吃些肉 ，豬肉、鴨肉、雞肉燉湯吃，魚肉 、蝦都可以清蒸，一切飲食以清淡為主！補充蛋白質！

4適量運動！可以散步，每天堅持30 分鐘的散步！

一定會好的，我身邊有朋友，也是孕期血糖高，她是第一胎，平常飲食也很規律，不熬夜，脾氣也很好！不瞭解為什麼血糖會高。後面她輕鬆對待，醫生建議的都照做，生了一個健康的男孩！現在1 歲半了！

所以你也不要焦慮，沒事的！