你好。

根據你的描述，在工作方面可能存在強度大、壓力大、加班、熬夜等問題。那我們只有透過別的途徑來改善。

1、加強營養。

營養一定要保證，尤其在工作強度大的狀態下，身體能量的消耗是很快的，所以一定要加強營養，多吃新鮮的水果蔬菜。

2、自我調節。

心態一定要好！不管有多大的壓力，都要學會自我紓解情緒。

3、注意清潔。

當工作繁忙的時候，我們可能頂著大油頭就上班了，長期下來可想而知，油脂堵塞毛孔......所以平時一定要注意清潔。

掉頭髮是肯定會掉的

不管是白頭髮還是掉頭髮，這個應該都是很工作壓力，熬夜，以及身體素質有關，當然身邊也有程式猿是健身達人的，他們身體素質倍兒棒~

所以，無論在哪個崗位，要堅持養好身體，身體才是革命的本錢。保護好眼睛，保護好頸椎。

做軟體開發的人士，必然會熬夜以及壓力過大，而正好這兩種因素，都是導致脫髮的致命點，所以，一般都會出現脫髮現象，如果想要遠離脫髮的話，那第一件事就是不要熬夜，壓力不要太大，如果脫髮已經很嚴重了，建議你到蒙霸做一個頭皮檢測，看看你的額脫髮已經到哪種級別了，儘早養護。