頭髮 出油，出現乾枯，毛躁跟頭皮營養及是否健康有關係。頭皮和頭髮，就如同土壤與植物，土壤肥沃，植物才能長得好，所以，頭皮要保持充分營養及水分，頭髮才不會乾枯，分叉。

改善髮質，需要做到兩點：

1.溫和清潔頭皮，保持皮脂腺分泌平衡。

2.頭皮補充水分和營養，黑豆有很好的養髮作用，常食用能使頭髮烏黑髮亮，對睡眠也有改善，還可以試試洗頭時滴幾滴橄欖油在水裡，這樣也能滋潤頭髮，還有，選擇洗髮水的時候儘量選擇含有氨基酸或者海藻成分的洗髮水，這些對頭皮都有滋養作用！

朋友！我己經關注你好久了，其實向你一樣頭髮的人很多！只是有的人不在意而已，你雖然特別在意，可是卻很偏激，一味地追求化學的高科技。實際上我們老祖宗留下來的東西，不亞於西方的高科枝！有些中醫理論他們至今還有解不開的迷！因此奉勸朋友一句：問問中醫，雖然來的慢點，那可是治本的科枝！中醫方法繁多，不定哪個就可將病情攻破！……推拿按摩，艾灸針灸，刮沙飲劑，外附外洗，哪個都有治本的功力，因為還有天體大然，人體小宇宙的合力。千萬別忘了中醫有神奇！謝謝！