啥都想吃，而且飯量還大，愛吃火鍋，炸串，烤串，麵皮燙麵都是高熱量食物，而且無辣不歡，非常能吃辣，我是服了。

這問題是為我量身定製的吧？

我從去年開始變得越來越胖，從一開始的110斤漲到了現在的134斤。隨著年齡的增長，身體的新陳代謝越來越慢，吃的太多，身體代謝不了。慢慢就胖起來了。

我特別愛吃，除了不能吃的東西，我都想要去嘗一下。看到鏡子裡肚子上的三層肉和圓嘟嘟的大臉盤子，也想過要努力節食運動，把身上的贅肉減下去。但是每當在健身房跑步機上聞到對面餐廳飄來食物的香氣，就忍不住的流口水...運動後都會再去大吃一頓。

還有另外一個罪魁禍首就是：美團外賣和餓了麼。滿20減19、第二份半價、特價秒殺...披薩、涼皮、麻辣燙、肉夾饃、燒餅、煎餅果子、鴨脖、雞排、壽司、拉麵......這麼多美食在召喚我，我怎能無動於衷。

於是，於是就沒有於是了......這就是一個胖卻依然對美食如此執著的人的心理路程。

我就是個例子，2016年某一天晚飯過後，我上了秤，下巴快驚訝掉了，70公斤，我身高164釐米，這個體重太胖了，我從那一刻開始下決心減肥，然後就是開始了不吃晚飯，每天鍛鍊30分鐘，不吃零食，體重真的每天都減輕，到了年底，我減了20斤，瘦了心情真的特別好，不笨重也輕鬆了，然後就減不動了，2017年上班後恢復正常飲食，每天騎腳踏車上班，來回約14公里。這樣一年沒有反彈，2018年後單位搬遷，改騎電動車上班，一年後124斤，直到現在，125斤，2019.2020年基本就是管不住嘴，是饞不是餓，就是喜歡吃麵包，點心，麵食，吃了就後悔。糾結啊糾結啊！昨天早晨吃了一個雞蛋喝了一杯黑咖啡，就餓著上班去了，中午一個小饅頭一點蔬菜，吃完還是餓，到了下午下班感覺自己餓的能吃下一頭牛，哈哈，開玩笑，就是很餓，回到家，我吃了一根玉米，一把生花生，一堆爆米花，還吃了一點手撕麵包，吃完後，就有一種犯罪感，恨不得都吐出來，還好我下樓鍛鍊了半個小時，我這種管不住嘴還是自己毅力不行。

現在就想吃東西，剛剛才吃了一包開心果，寫這裡時手裡還攥著一包紅棗核桃，也是剛剛吃完，還沒有扔掉。你說氣人不！心念念心癢癢的有些“小抓狂”（之前是大抓狂），不能看美食圖片或影片，受不了這誘惑，沒有好的意志定律真的很傷腦且還傷情志。現在改進中，我一會喝點熱的白開水沖洗一下胃裡的肌餓感，讓其飽腹一下下。這幾天真的要管住嘴！

一個年胖了十斤多，透過一個月減了也近十斤了，還希望在這兩天在瘦下四斤左右，因下月初去瀋陽開會，想向她們看到“驚豔”的我。

本人六年前在四十週歲後就小胖了（重時142斤，多時128斤-132斤，瘦時118斤，160cm高），且有代謝病甲減二十多年了，還有就是特別的吃貨一枚，這真是減肥路上的阻力絆腳石，我一直就擺脫不了它。可極具諷刺意義的事我本人還從事著減肥這個屬性工作，大家說我有多煎熬吧！減肥一事對我真的是常態的病理侵蝕，隨年齡增長及對肥胖病症的思想深入（這裡略過3月2日晚我吐一事），我是決心已定：今年一定要與減肥槓上了。不行今天就辟穀呢？又想念瀋陽的美食……我好難啊！

吃時偷偷摸摸的，好象在做壞事，可還是一邊內疚一邊吃。今天全家人聚餐，不去不好意恩，去了又管不嘴，這個嘗兩口，那個夾一筷，不敢吃麵食卻拒絕不了了雞瓜的誘惑，說是吃魚不長肥自期其人罷了，這油乎乎紅豔豔水煮魚熱量肯定不低，還有醬牛肉，溜肥腸，半年沒吃了也沒見我瘦，破罐破摔都吃了，現在後悔中⋯

胖子都是吃的一定不假，長期光喝涼水不僅會瘦還會死。經常跟同事吃飯，她是揣起飯碗就發愁，不吃辣，不吃蔥，不吃帶餡的包子餃子，不吃牛羊肉，筷子在碗裡扒半天又放下，哀嘆沒胃口。我是吃完愁，肉那麼香，餅那麼甜，中餐美味，西餐有氛圍，啥都想嘗啥都能吃，吃時一時歡買衣服就後悔。所以挑剔的人，對食物有選擇不是壞事，咱這種生冷不懼啥都吃的人不是好養活，而是沒原則。

馬未都說他減肥靠鹹菜，餓了就吃口鹹菜，對抗食慾。咱也試過，吃了鹹菜口渴得就大饅頭，饅頭吃的嗓子不舒服又得來杯奶茶，管不住嘴的人總有自己必須要吃的理由，比如累了，病了，失戀了，陪家人請朋友都是大吃一頓的正當理由呀，

所以管不住嘴就在長胖的路上徹底放飛了自己。