回覆列表
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1 # 老玉A
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2 # obp單車學校
很棒的家長，親子騎行是件非常愉快的事情。從圖片中看小朋友騎行的是20寸的小山地車，帶上了護具。每天騎行20KM要看是如何騎行，是連續一次騎行20KM還是一天的總騎行里程是20KM，從我們教過的小朋友來看，給他們一個小目標將更有意義，可以進行適當的目標訓練，比如爬一個10-15度的小坡，看看每次的使用時間；再比如訓練過一個小彎道，是否可以壓彎，再比如練習泵道，是否可以進行抬壓訓練，掌握騎行的技巧對於訓練更有幫助，這樣會讓他更有挑戰的慾望和進取之心，對騎行也將激發更大喜愛。正常來說騎行20KM對小孩沒有影響的，但是要控制休息時間和能量的補充，畢竟小朋友的體能和我們成人不一樣。
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3 # 悠悠腳步聲
我來回答一下這個問題吧
5歲兒童騎車去話需要大人的監視下，才能確保定全，騎多久就看他小孩的意願了，也不能說要求一個5歲的小孩騎多少公里
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4 # 70後老柳的旅行人生
5歲兒童，我是不建議騎行太遠距離，因為他正處在生長髮育的時候，騎行距離太遠會影響他身材的發育的，當然短距離的騎行也是可以的！
這個因人而異，經過訓練的，有一定基礎的，一、二十公里輕鬆。剛摘下輔助輪的一公里以內吧。以小朋友不過度勞累且安全駕駛自如為準，自己掌握吧。有一點要注意，不滿12週歲的兒童是不準上公路騎行的。