很多人，很多事情，總要拖延到最後一刻完成，久而久之就養成拖拉的習慣，我個人覺得拖延症有以下幾點，

1，完美主義者，要求太高，不想匆忙開始。

2，不積極，覺得什麼事都難。

3，顧慮太多，執行力差。

4，過度自信，錯誤估計進度。

5，沒有自信，找藉口逃避。

6，缺貨動力，得過且過，能拖一天是一天。

那麼我們要怎麼改變呢？

自我調節，改變認識，情緒積極，調節動機，增強自我效率，發揮正能量。

單純的做事拖延，只是一種壞習慣，只要你拿出決心改變它並不難。

說的通俗點 就是沒有自律 自控能力差 做事從來都是被動沒有主動性 做什麼沒個規律 這種人往往都是跟在別人後面觀望

做事拖拉的人生活中經常見到，有以下幾種情況:1、懶惰，精神上的懶散和身體上的懶惰會導致做事拖拉。2、性格因素，有些人做事目標性不強，想一步做一步，也會拖拉。3、有些人碰到一點難處時不善於解決問題，只想打退堂鼓，容易半途而廢，擱致一旁，拖一天算一天。其實還有很多種情況，想到的朋友補充一下，期待您的評論。