。。。。。。每天5包，也太多了吧。抽菸於人於己都有危害，害處就不用說了百度一下就知道了。

不光是身體的傷害，二手菸對別人也是危害。不抽菸的人非常討厭煙味

可以找個其它興趣愛好，代替抽菸

看到你的抽菸量，有點震驚！且不說你抽菸花費多少錢，一天5包，就是100支，每天24小時除去睡覺8小時，你幾乎每時每刻都在抽！不知道你抽菸多少年了，但從你的煙量來說，你現在肯定有咳嗽、有痰的症狀！手指、牙齒也發黃吧！

煙焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。菸草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。

煙毒對心腦血管的傷害也是極大的，會造成心肌梗塞、糖尿病、猝死綜合症、呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。 吸菸致癌是全世界公認的科學研究，會造成多種癌變發生。

另外吸菸可使男性喪失性功能和生育功能，嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。

所有的論述都不是危言聳聽，為了自身健康，希望你儘早戒菸，戒菸後你會發現生活中有比吸菸好千倍的事情，你的人生也會有大的改變！