玻璃心是一種對自我的不信任，是一種自卑感。很多時候我們需要放下別人的評價和自己過去的經驗去感受當下的自己，去尋找一種由內而生的自信，一種不容易被被人評價和過去經驗所影響的內心的堅定、自信和從容。

玻璃心其實就是低自尊。

低自尊的人非常在意外界對自己的看法，認為別人的評價決定了自己的價值。

有些長相很漂亮的女孩兒，一旦聽到別人說自己不好看，立馬就很生氣，更有甚者還會整容化妝，以期待別人評判她好看。

低自尊的人對自己沒有一個公正的自我評價。一切被別人左右，這也就是玻璃心了。

低自尊的玻璃心與早期養育他的關鍵人的互動有關。

肯定讚揚孩子的家長容易養成孩子高自尊，而溺愛專制、武斷暴躁的家長容易造成孩子低自尊。

家長如果過於嚴厲，經常批評孩子，或者對孩子的事情大包大攬，不讓孩子自己去做去探索嘗試。

都會讓孩子覺得自己無能，不行，價值感低。

從而養成低自尊。

內心脆弱，見不得別人說自己不行。

別人一說就玻璃心。