拉桿是一項籃球動作。
拉桿是籃球運動中的一個專用術語。主要是指運動員在跳起以後，為了躲避敵方球員的蓋帽而做的動作。 此動作兼具難度與美感，是一項高階的籃球技術。
拉桿以一個跳投的動作起跳，當有人蓋帽的時候，就會在空中變換動作，比如把球收回來到胸前，躲過蓋帽以後，再變成上籃動作進行上籃。因為試圖蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法。
不過拉桿需要極強的腰腹力量和較為優秀的彈跳力(沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很彆扭，沒有觀賞性)。所以也不是很容易就可以做好的哦。
一般來說，打後衛和前鋒位置的，且喜歡突破的籃球運動員都會拉桿動作。比如科比布萊恩特，比如德里克羅斯，再比如德懷恩韋德。他們的拉桿動作都很漂亮，經常選上NBA的五佳球或者是十佳球。如果你感興趣的話，可以去百度一下他們拉桿的影片。
還有什麼疑問嗎？
拉桿是一項籃球動作。
什麼是拉桿拉桿是籃球運動中的一個專用術語。主要是指運動員在跳起以後，為了躲避敵方球員的蓋帽而做的動作。 此動作兼具難度與美感，是一項高階的籃球技術。
拉桿以一個跳投的動作起跳，當有人蓋帽的時候，就會在空中變換動作，比如把球收回來到胸前，躲過蓋帽以後，再變成上籃動作進行上籃。因為試圖蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法。
不過拉桿需要極強的腰腹力量和較為優秀的彈跳力(沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很彆扭，沒有觀賞性)。所以也不是很容易就可以做好的哦。
擅長拉桿的運動員一般來說，打後衛和前鋒位置的，且喜歡突破的籃球運動員都會拉桿動作。比如科比布萊恩特，比如德里克羅斯，再比如德懷恩韋德。他們的拉桿動作都很漂亮，經常選上NBA的五佳球或者是十佳球。如果你感興趣的話，可以去百度一下他們拉桿的影片。
還有什麼疑問嗎？