應該是屬於肝火旺盛，我身邊兒大多數人都有這種情況。平時沒事兒多看看書，聽聽音樂。凡事看淡一點兒，不要鑽牛角尖，舒緩一下自己的心情。春天是養肝護肝的大好時機，可以多喝蒲公英茶

中醫常說肝火旺盛，人們常說火大。

其實我認為應該是一種情緒積累，所有事都是個積累的過程，你想想一個成天開心的人，哪裡有那麼多莫名的脾氣發。

常常處在一種鬱悶繁雜的空間，就會莫名的把心中的哪些種種不愉快以另一種形式發洩，算是個傳遞的過程。

多運動，聽聽音樂，讀讀書，做一些自己內心感興趣的東西，別把一顆心繃得太緊，輕鬆了，你才健康。

按照自己的方式生活，找尋自己的人生軌跡，人生短暫，何必計較太多。

其實這個問題是我提出的，這就是我的現狀。有的人說是不是更年期，我覺得我這個年紀不應該是更年期的。

有時候真的會認為自己有病，這麼大的人控制不了自己的情緒，常常會想自己是不是神經有問題。

以前抑鬱過，心裡也害怕會不會又要在那種無盡的絕望中。

不知道是不是病，想找一些的方法來轉移一些情緒，不知道你們有沒有什麼好的辦法。