告訴你:

中國居民膳食指南要求每人每天吃畜禽肉40一75克。這裡面有紅肉，白肉。紅肉指豬肉，牛肉，羊肉等。白肉指雞，鴨，鵝肉等。

你如不吃豬肉，只吃牛肉也可，不會帶來健康問題！但要求按量來吃，不要多吃。吃多了會帶來健康問題！

完全可以。

牛肉的營養價值比豬肉更高，本來就是健身人士比較推崇的肉類：

1，脂肪更低

2，蛋白質含量更高

3，熱量也更低

4，更豐富的微量元素

當然牛肉的烹飪難度比豬肉稍微大一些。另外也注意烹飪方式，水煮清蒸燉的烹飪方式比煎炸要好。

如果沒有特別的禁忌，大可放心吃。

膳食補養需吃肉:今天分享昨吃肉:牛驢騾馬和豬肉:飛禽雞鴨各種肉:有狗有羊海鮮肉:野生動物多類肉:世上人需肉類多:用之不當用翻肉:出現身體不好受:根據自身食用肉:有益健康人長壽::其實食用很間單∵陰陽五行定調養:五臟六腑定長壽:左高右低要把握:男女勿必翻吃肉:病從口入人都知:調理平衡巧用肉:全家都有好身體:人人健康得長壽。