看你喝的型別是那種，如果你含有美白功效的話，建議晚上，但是如果你喝的是美翔膠原蛋白的話，建議早上呀，晨起起來，早餐配膠原，簡直很perfect，補充昨夜流失的膠原蛋白，幫助今天的新陳代謝跟腸胃蠕動

什麼時候喝都沒有用，口服膠原蛋白是非常非常難被人體吸收利用的，而且還要恰到好處的被臉部吸收利用，更加是不可能。別再信藥店或美容院的，那都是為了賺錢騙人的。美容和減肥一樣，都應該要多學的知識，不要盲目聽別人的。

喝膠原蛋白保健的話睡前一瓶，調理的話早晚都要喝，早起空腹喝一瓶 晚上睡覺前喝一瓶 溢湧堂初己膠原蛋白 你們可以瞭解一下

建議就是在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前

因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。但由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間，這樣更有利於膠原蛋白對面板的修復。膠原蛋白粉要空腹吃會比好，利於吸收。

在服用膠原蛋白期間最好不能和熱量較高的食物同吃。