想改變，卻無法邁出關鍵的一步，這是你還沒意識到問題的嚴重性。

我相信你一定知道溫水煮青蛙這個實驗吧，如果你把你現在所處的狀態當成正在慢慢升溫的水，而你就是處在這個狀態之下的青蛙，那麼你是願意做一個趁水還不夠熱，自己還來得及改變自己的結局時縱身一躍智者，還是等水沸騰了，自己失去了行動能力才追悔莫及的青蛙呢？

如果你能清晰認識到這樣繼續下去的後果，那麼我想邁出改變的關鍵一步，對你而言只差一個決心，而不存在真正事實上的阻礙。

其實我自己就是一個例子啊。一直喜歡逃避，心裡還有一個自己是想改變自己的。但搭出哪一步實在太難了。可以做盡量去給暗示自己，慢慢去改變咯。

我是先大概估計一下自己是否有那個能力，沒有的話，想都不用想了；如果好像可以，那就一定要試著行動。不能做空想家嘛。

這件事情，或者說這個計劃 的步驟，正在被拖延，每天被自己的一個感受或小藉口推脫到明天 ，明日推明日，這件事情這個計劃還沒有真正開始過，先被你拖延了不知道多少天。這樣下去會很累，什麼都不做，總是在推脫、拖延，機會就一次次在不知不覺中放棄了！