懷孕後，水果是孕婦的必備，但是對於患有妊娠期糖尿病的孕媽媽來說，水果則不能亂吃，在進食時間、進食數量及水果種類的選擇上都需嚴格控制。

1、抓準時機再進食。孕婦能不能吃水果，首要條件就是看血糖值是否控制在合理範圍內，如果血糖高，那就只能忍耐一下，如果血糖值比較理想可以選擇吃一些含糖量低的水果。

2、吃水果的時間要掌握。飯後不宜立即吃水果，因為飯後馬上吃水果會導致餐後血糖過高;飯前吃水果，同樣也會導致餐後血糖過高。最好的吃水果的時間是在兩餐之間。

3、選擇吃含糖量低的水果。有妊娠期糖尿病在選擇水果時一定要謹慎，應選用含糖量相對較低，或升血糖速度較慢的水果。如獼猴桃、蘋果、柚子、草莓、櫻桃等。

4、控制進食水果的數量。孕期婦女膳食寶塔中明確指出，孕媽媽的水果的攝入量是每天200—400g，可以吃兩到三種水果。但對於糖媽媽來說最好每天吃200克水果，不要過多。而且最好能在吃水果前和吃水果後都測量一下血糖水平，瞭解自己的食用量對血糖有無影響。

另外，除了管住嘴，還要邁開腿，增加散步、瑜伽等的運動量，能一定程度改善妊娠糖尿病。

懷孕後，水果是孕婦的必備，但是對於患有妊娠期糖尿病的孕媽媽來說，水果則不能亂吃，在進食時間、進食數量及水果種類的選擇上都需嚴格控制。

1、抓準時機再進食。孕婦能不能吃水果，首要條件就是看血糖值是否控制在合理範圍內，如果血糖高，那就只能忍耐一下，如果血糖值比較理想可以選擇吃一些含糖量低的水果。

2、吃水果的時間要掌握。飯後不宜立即吃水果，因為飯後馬上吃水果會導致餐後血糖過高;飯前吃水果，同樣也會導致餐後血糖過高。最好的吃水果的時間是在兩餐之間。

3、選擇吃含糖量低的水果。有妊娠期糖尿病在選擇水果時一定要謹慎，應選用含糖量相對較低，或升血糖速度較慢的水果。如獼猴桃、蘋果、柚子、草莓、櫻桃等。

4、控制進食水果的數量。孕期婦女膳食寶塔中明確指出，孕媽媽的水果的攝入量是每天200—400g，可以吃兩到三種水果。但對於糖媽媽來說最好每天吃200克水果，不要過多。而且最好能在吃水果前和吃水果後都測量一下血糖水平，瞭解自己的食用量對血糖有無影響。

另外，除了管住嘴，還要邁開腿，增加散步、瑜伽等的運動量，能一定程度改善妊娠糖尿病。