當你內心迷茫孤獨，完全靜不下心去做一件事情的時候，有什麼方式讓自己快速脫離這個瓶頸期？

人活一世，生活不可能賦予我們一帆風順的境遇，一定會有各種各樣的事情不隨人如意。我認為當你在內心迷茫孤獨 之時，心情一定不會平靜如水，那麼這時的你，何不償試改變一下自己的生活態度，背起行囊縱情于山水之間，讓大自然的清風、細雨沖刷你心中的迷茫，讓山川、江河的大氣注入你孤獨的心房，拋棄一切凡塵雜事，給心靈放個假，獨享片刻的安寧與清閒。

生活中讓你感到迷茫孤獨的事時有發生，學會放鬆自我、放鬆心情也是一種解決問題的方式。

人生在世，每個人都有遇到瓶頸期的時候，豁達、開朗，積極應對才是最好的狀態。人生沒有過不去的坎，或走進大自然放飛自我；或獨自飲一杯濃淡適宜的茶，看一本自己心儀已久的書；看一場電影，唱一首歌曲......

快速脫離瓶頸沒有瞬間的捷徑，只有自己換一種環境、改變一下自己思維，走出禁固自己的心魔。放鬆心情，你會發現海闊天空；放下自我，你會輕鬆愉快，揮灑自如；放下過往，你會重新擁有未來。生活原本就是一場豐富多彩的旅行，願你從現在開始，心胸開闊，勇往直前。

這人都有不冷靜的時候，就說說自己吧。過去我在遇到不順心的事時根據實際情況一般是聽歌，散步有時是玩競技遊戲。都是轉移注意力和用適當的宣洩渠道發洩，不知道對你有沒有用。

第一要多看一些正能量的書，補充大腦和心靈上的力量！增加豐富多彩的知識，少些煩惱。

第二可以出去走走？靜靜心中的煩惱？看看各種風景！是人開郎和快樂！更會忘記不愉快的事！

第三看看身邊的人和事情？其是每個人都有迷茫和孤獨的時候？最重要的還是要自己化改，慢慢地醒悟？默默地經營自己快樂起來！走出瓶勁期！

那就放下手裡的一切，暫時什麼都不要做，讓自己徹底靜下心來，最好出去走走，你會看到有很多平凡普通的人為了生活仍然在自己的崗位上默默堅守，辛苦付出，你就沒有那麼多負能量了。

多出去走走，市場、商場、街頭巷尾、綠道公園等，看看市井百態人生，感受下自然田野山川。再和朋友聚聚，吃點喝點。一個人時聽下音樂看下書或電影，先把身心放鬆下來，將事情脈絡理清再去做，就會沉心靜氣的專注去做了。