把自己的身體調理好：例假正常，沒有婦科問題，提前三個月補充葉酸，鐵，多吃含蛋白豐富的食物，吃水果青菜含豐富的維生素，心情舒暢。

去正規的生殖中心去看是第一步，記得正規的生殖中心，例如武漢康健醫院，同濟醫院，協和醫院，中南醫院，省人民等

首先夫妻雙方要去正規的三甲醫院做身體檢查。

具體做的檢查有：女方：月經第二天抽血查性激素六項，AMH值，陰道B超檢視基礎卵泡個數。先看檢查評估一下你的卵巢情況，值數都OK的話再考慮是自然懷孕還是試管嬰兒。男方的話就是做精液分析檢查

因為你問的是歲數比較大，所以我不確定是在多少歲之間。如果超過35歲的話建議你和先生考慮做第三代試管嬰兒。因為卵子跟精子不一樣，並不會在一生中不停地生產，她的數量基本在5歲的時候就已確定，只不過那時它們還是沒發育的小卵泡，超過35歲以後卵巢的卵子已經是比較稀少的了。再加上女性年齡越大，卵子染色體受到的影響就越大，透過第三代試管嬰兒的染色體篩查，能有效排除多種染色體疾病。

希望可以幫助到你。