懷孕期間應該避免踮腳尖、提重物、長時間站立或者長時間坐。這樣輕者會加重妊娠期靜脈曲張，加重孕媽沉重感和疲勞感；重者會導致孕媽腹壓增高，加重子宮下垂，導致胎膜早破，致使胎兒早產、圍產兒死亡、宮內及產後感染率升高。

懷孕期間需注意的事項很多，不能大意，需要定期產檢；孕中期、孕晚期一定要避免劇烈運動，無論是生活還是工作，都不要過於勞累，要每天保持心情愉悅，每天適當到戶外散散步，呼吸呼吸新鮮空氣、多和家人朋友聊聊天，放鬆心情；不宜長時間走路或者站立，走路時特別是上下樓時要格外當心以免摔倒；切勿提重物以及長時間路途顛簸；減少性生活，尤其孕晚期，最後1個月嚴禁性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。

答案是肯定的，可以的，這個沒什麼不可以的，既然懷孕了，說明你也是成年人了，做什麼都可以自己做主，只要你能承擔的起後果就可以！

其實不要說只是抬重東西了，你還可以去高空彈跳，可以去攀巖，可以去劇烈的奔跑，可以去跟人打拳擊，可以去玩鐵人三項，可以去跑馬拉松，可以去打籃球，踢足球，摔跤等等好多好多可以做的事情了，去吧年輕人，沒有什麼不可以只要你不怕流產，沒有什麼不可以做的！