體育不好的女生要多鍛鍊身體，最好定一個目標每天堅持去鍛鍊，堅持鍛鍊的同時，也養成了自律的習慣！鍛鍊不僅可以強身健體，還能美容養顏！素顏完美身材！從現在開始動起來！加油致敬每一個想改變的人

個人認為，天生體育不好的女生，身體協調和柔韌可能相對較差。這時候大家可能會有誤區，覺得她們應該去做一些運動專案，其實不然，因為每一個運動專案，對身體協調要求較高，就比如一個身體協調和柔韌不好的女生去做舞蹈，可能會因為身體太緊，許多動作做不好，反而會損傷到關節。所以，我給出的建議是，先去健身房或者瑜伽館做一些基礎身體的拉伸，把身上的關節都開啟一點，並且提高一下自己身體的各方面素質，這樣幾個月下來，會發現自己身體協調性有所提高。而這時候，再去從事一些體育運動，比如跑步，跳舞，球類運動。大家不要覺得跑步隨時都可以開始，因為高質量的跑步需要身體協調較好，如果身體協調性一般，跑步也無法跑的很標準。很多時候你可能會發現身邊朋友有運動時出現損傷的情況，比如打球的時候扭腰了之類，就是身體素質不達標造成的後果，也是長期不運動一下子做劇烈運動的後果，如果有比較好的協調性和身體素質，以及柔韌，你會發現很多運動遊刃有餘。希望大家聽取我的建議，保護好自己的身體