你好，對於這個問題，想找人聊天這是很正常的。

你想找人聊天，是內心太苦悶了和認識的人又說不出口。

其實好多人都有這種感覺，躺著想再睡，也實在睡不著，不是一般的無聊。但是大部分都應該是年輕 人，中年人成家了，一早起來就要顧孩子，上班，家長裡短，根本沒精力去無聊。

如果特別不喜歡一個人的感覺，想找人聊天，又不知道怎麼辦。

那你應該是個善解人意的人，你覺得早上會打擾別人的睡夢所以在這裡糾結。

你可以多出去走走一下，跑步爬山，看書學習，不要讓自己閒下來。

去培養自己的興趣，去聽音樂，去看書，去拍照！充實自己，讓自己變得不再孤單。

反正有很多種方法解決的，就看你的性格是怎樣的，沒有統一的答案。

早上不想走出家門，可以在家裡做運動，男士就跑步機跑步，女士就做瑜伽。

別小看運動，運動可以讓身心愉悅，還能提高體質，何樂而不為呢。

或者是出去戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，越是覺得悶的。變的充實了，慢慢 就好了。

早醒一般是，入睡前憂心忡忡、焦慮不安。所以在頭一晚臨睡前也聽聽舒緩的音樂，讓心情放鬆下來 入眠。