其實對於這問題我也考慮了很長時間，下面給出我的一些心得。

怎麼樣才能開心？有人說很簡單，看看搞笑段子，搞笑影片自然就開心了，誠然這是一種開心的方法，但是這種方法也會有弊端，就是當時很開心，過後心情很快又會低落，又會再次去找段子，然後又會低落，以後會反反覆覆無窮盡，所以這種方法是治標不治本。

什麼是高興，高興是發自內心的愉悅，是藏在你內心深處的，需要你自己出挖掘，這樣才會產生源源不斷的喜悅感。而挖掘的方法就是興趣。

找一件自己喜歡做的事，不高興的時候就去做，興趣會讓你全身心的投入，你會忘掉煩惱。而且完成這件事後你會獲得很大的滿足感，這種滿足感會持續存在，會源源不斷的提供快樂。

因此解決煩惱的最根本的辦法就是自己心靈上的滿足，可以做一些有意義的事，透過這些事讓自己獲得滿足感，這才是標本兼治的方法。

俗話說:放寬心就什麼都有了。

心態心態心態還是心態。不高興、高興不起來，那說明還是有心事，自己又解不開，又沒有合適的人可以讓你傾訴，最好的辦法就是把他扔掉，不再胡思亂想，人無心事一身輕，高興自然來找你。