所謂的“狂吃瘦”是不管吃多少高熱量食物，吃多長時間，即使不運動，他們也不會漲多少肉，和我們平常吃一點就長肉的人恰恰相反，並且他們的體重變化也不是很大，這是為什麼呢？因為他們的基礎代謝率遠高於其他人。
基礎代謝率指的是人在極端安靜的的狀態下（休息時）的能量代謝率，所以這類人才會狂吃不胖，他們即使增重增的也是肌肉而不是脂肪，這真是讓人羨慕嫉妒恨啊！不過長得太快也是病喲。
喝涼水都長肉的人，這您可真不能賴涼水啊，還是您自己本身的問題呀！像這樣喝水都長肉的人可能是基礎代謝不太行，和那些“狂吃瘦”的人形成了一個鮮明的對比。基礎代謝不用說大家應該都知道了吧，這個我們剛剛已經說過了，如果再通俗一點解釋就是即使你坐著不動，你也是消耗能量的，不過消耗的要比運動時候少一些罷了。而喝涼水長肉的人就是因為這點不行，才會造成怎麼吃都會變胖的結果，這類人就需要看一些醫生調理一下了。
所謂的“狂吃瘦”是不管吃多少高熱量食物，吃多長時間，即使不運動，他們也不會漲多少肉，和我們平常吃一點就長肉的人恰恰相反，並且他們的體重變化也不是很大，這是為什麼呢？因為他們的基礎代謝率遠高於其他人。
基礎代謝率指的是人在極端安靜的的狀態下（休息時）的能量代謝率，所以這類人才會狂吃不胖，他們即使增重增的也是肌肉而不是脂肪，這真是讓人羨慕嫉妒恨啊！不過長得太快也是病喲。
有一種人是“喝口涼水都長肉”喝涼水都長肉的人，這您可真不能賴涼水啊，還是您自己本身的問題呀！像這樣喝水都長肉的人可能是基礎代謝不太行，和那些“狂吃瘦”的人形成了一個鮮明的對比。基礎代謝不用說大家應該都知道了吧，這個我們剛剛已經說過了，如果再通俗一點解釋就是即使你坐著不動，你也是消耗能量的，不過消耗的要比運動時候少一些罷了。而喝涼水長肉的人就是因為這點不行，才會造成怎麼吃都會變胖的結果，這類人就需要看一些醫生調理一下了。