懷孕期間飲食上稍有不注意就很容易導致上火。孕婦上火會加重胎兒的胎毒，嚴重甚至會導致胎動不安。懷孕期間上火了怎麼辦？下面將我把我的親身經驗分享給大家。

1，懷孕期間上火，可以一天食用一個清心下火的雪梨，它不僅可以下火，還滋潤的作用。食用方法，可以直接食用，也可以把雪梨切塊，蒸熟後再食用，更有利於健康需要。

2，懷孕滿三個月以後，如果上火了，可食一碗綠豆粥，一碗就夠了，不要貪多。必竟綠豆粥性寒，不宜多食用。

3，不要繼續食用燥熱的食物，多吃一些蔬菜，水果，也有很好的下火功效。

4，早上喝一碗白粥，有很好清腸下火的作用。

孕期可以適當吃一些清火的食物，上火的媽媽可以吃一些苦味食物，例如，苦瓜，芥蘭等。

多吃些新鮮的水果和蔬菜，例如，紫甘藍，花菜，蘋果，葡萄等

多喝水，避免吃些辣味刺激性食物。

有些下火沖劑，其實孕婦可以喝的，可以遵循醫生的意見。

綠豆湯、菊花茶，也可以適當喝點，不要喝多。