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  • 1 # 健身實戰派

    不可以,建議多休息,避免活動過度,等身體恢復的差不多了再去,最好多聽聽醫生的建議。

    原因如下:

    1.不利於術後恢復:既然是手術,不管大小,對身體都有一定影響,一定強度的運動,容易引發疼痛,導致傷口發炎和癒合變慢等問題。

    當然,各人體質不一樣,恢復的時間有有快慢。不過對於咱大部分人來說,還是需要多休息的。

    2.去健身房,除了做有氧運動,比如說跑步機、橢圓儀,再就是力量型器械和操課了,有一定的強度和動作幅度,容易牽拉到傷口。

    手術後需要多注意這三點:

    1.飲食:吃清淡易消化的食物,比如麵條和粥之類,水果蔬菜也要吃,忌辛辣刺激的,有助於傷口的恢復。

    2:運動:腹部手術後,經常躺在床上也不利於恢復,如果有精力,可以試著走動,外出散散步,放鬆一下心情。

    3.避免劇烈運動,如果運動,不要做大幅度的腹部動作,減少腹部的用力,深蹲半蹲等下半身動作也要避免。

    像上半身的動作可以做,但重量稍微小一點,可以減少對腹腔的壓力。

    最後,希望這些建議可以幫到您,祝您早日康復。

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