營養均衡，才是王道。粥飯面蛋奶肉魚蝦蔬果，樣樣不能缺。小孩挑食偏食，靠藥物治療是完全沒效果的，因為這只是個人壞習慣。壞習慣的改掉，好習慣的培養出來，離不開父母及其他監護人的耐心細心和精心教導訓練。靠“補品”增強體質，就是個笑話，你們大人相信“補品”，自己吃就好，千萬別禍害無辜的孩子，哪怕虎毒也不食子啊，人不能比野獸更冷血無情。不過，在營養均衡的基礎上，適當補充維生素D是有益的。

1歲以上的寶貝，牙齒數量已經能夠咬碎多數日常食物，胃腸道發育基本完善，可以和大人一同進食。由於生長髮育快，一年大概身高增加5公分，體重增加2公斤，這些都需要足夠的營養，所以要保證足夠的蛋白質、維生素，礦物質等，以滿足快去速成長的需要。

①餐次上選擇三餐三點。三次正餐時間跟大人一致，但食物要單獨做，注意少油鹽，儘量不加其它調味劑，食物要切細碎或煮軟一些。三次點心可以是水果、酸奶、牛奶、配方奶等，兩餐之間和睡前1小時左右吃。

②每天保證寶寶攝取10種以上的食物，確保營養的全面與均衡。

④不強迫吃飯、不追喂、不用玩具等哄喂，養成好的吃飯習慣，也有利於腸胃健康。

⑤每天補充VD3，400到600國際單位。

以上請參考。