脾虛、便秘的症狀，就是排便次數明顯減少，每2-3天或更長時間排便一次，排便的時候沒有規律，大便糞質乾硬，排便過程中有明顯的困難感。同時，伴有脾氣虛的症狀，比較常見的的面色晃白、頭暈、少氣、不願說話、精神疲憊、周身乏力。同時還怕冷，肢體自覺寒冷，而且沒有精力，做事情懶惰、拖延，這些都是脾虛、便秘的症狀。

脾是重要的淋巴器官。脾支配食物的吸收，脾將食物的營養吸收並分解容易吸收的養分，輸送到全身各器官；脾支配肌肉，手，腳；脾支配血液，脾功能衰退，就會造成血虛現象。

現代人由於工作壓力大，生活飲食不規律很容易產生脾虛情況。

脾虛便秘的主要症狀有：區域性水腫，全身乏力，頭暈，睏倦，消瘦或虛胖，腹脹，食慾不振，口苦，口臭，長斑長豆，煩躁，焦慮，舌苔發黃且有齒痕，大便乾結，排便不暢，排便困難等。

溫馨提示：

脾虛便秘的朋友要清淡飲食。不吃辛辣刺激性食物；多吃一些富含膳食纖維，潤腸通便的食物如：新鮮蔬菜，豆類，黑芝麻，蜂蜜，香蕉，火龍果等；吃一些黃顏色食物 ，黃色食物入脾經可改善脾胃功能如：玉米，紅薯，山藥 ，小米等；保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉。