具體情況具體分析。

我還在跑步時有這麼些情況。那時的我沒有什麼經濟實力。

每次訓練前也包括訓練期間，我們會喝康位元的運動供能飲料。但後來我們用葡萄糖代替了。

每次小型或者地區性質的比賽前熱身我們會喝運動沖劑，其實也就是糖份。賽前30分鐘加一聽紅牛，這個主要是看當時的心理狀態。

大型比賽前我們只喝葡萄糖和官方特定的飲品，因為要尿檢。到那一步除了打一針以外，喝什麼都沒用的。

短跑時高能磷酸化合物大量消耗，肌糖原下降，血乳酸升高，加上肌體的保護性抑制，還有一些心理上的一些因素，都會影響成績。

更多時候我們不推薦飲料，為了儘快突破肌肉的運動水平。涼白開加一點葡萄糖就很好了。

紅牛，，紅牛，紅牛！哈哈哈。

初中中考考體育，50米短跑是必考項，我們宿舍幾個夥計湊錢買了一罐5塊錢的紅牛，每個人喝一口，然後全部透過考試了，哈哈哈。

你好，短跑不同於長跑的。這個並不是跑步之前絕對要增加多大的能量和爆發力，更不支援用激素類藥物，可以喝一點紅牛，但是主要還是平時鍛鍊的成績。