先健腦吧~

健身要成功，不在於100天，不在於年頭年尾，最主要在於“題主有多想健身成功”，或者說“題主，是隻想健身，還是行動派”。

直白點兒：想健身成功，100天不夠，除非是億裡挑一的天賦，普通人想圓夢健身，不付出6-12個月或以上的努力，中獎的機率比中彩票還低。

不管健身目的是減肥，還是增肌，還是塑形或者為了身材，100天訓練，確實能有變化。

但是，效果反不反彈，能不能堅持下去，算不算成功，100天的時間，給不了答案。

常言道“臺上1分鐘，臺下10年功”，俗話又扯“肥肚兒10年造，健身成功100天哪夠？”

要想人前顯貴秀身材，必先人後流汗復出艱苦卓絕的健身努力。

題主想要的“成功率高的健身計劃”，重點真的不在於選什麼獨門計劃，或者跟對人。

成功的根本，在於“題主自己渴望成功，並願意為了目標復出長期艱苦卓絕的努力”，這條不僅僅適用於健身成功。

題主若能在2018年剩下的不到100天裡，想明白願意為了健身成功，復出對得起成功的努力，那麼，題主2019年底前健身成功——有戲！