當媽媽以後？情緒，身體和心理上，肯定會產生一些微妙的變化，

既有初為人母的欣喜，又有對今後的育兒生活，一團亂麻，手足無措，疲於應對的迷茫！

這是個非常關鍵的時期！它不是孤立的，需要家庭成員之間的共同理解，關愛，配合！

家人之間，長輩和晚輩之間，要相互理解，不要動輒拿自己的一套做法，拿腔說事，各種看不慣！在育兒方面，多商量，多溝通，互相尊重，

尤其是丈夫，更是一個關鍵的因素！要多關注和體貼妻子的辛苦！

畢竟，育兒是一個漫長而艱辛的過程！這樣和諧融洽的家庭氣氛，對年輕的媽媽來講，是最大的撫慰...

平常，若有閒暇時，可做一些自己喜歡做的事兒，讓每個年輕的媽媽，在辛勞之餘，還有塊自己心靈的天地……

1：和最好的朋友訴說，和自己崇拜的人訴說

2：放縱的玩一把，和老公過過二人世界

3：堅持鍛鍊身體，健身，在家做瑜伽

4：學一點點自己喜歡的東西

5：與孩子玩樂，與他人分享