回覆列表
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1 # 上海辣媽
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2 # Ms丶我以嫁
白天別讓他睡那麼久要是困了就讓他睡會再輕輕的叫醒，或者陪寶寶玩給她說話唱歌總之少讓他睡，晚上再睡，慢慢的給他養成時間規律就過來了！寶寶給他定點餵奶定點睡覺，基本上不會顛倒的，睡覺要安靜別吵到他，
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3 # 誒呦喂啊哈
白天儘量讓陪她玩 讓他興奮時間延長 白天房間保持通亮 不要拉窗簾 定點睡覺 三個月寶寶差不多應該上午、下午、傍晚各睡一覺 上下午睡眠時間稍長 傍晚四十分鐘到一個小時即可 晚上房間儘量黑暗 營造睡覺氛圍 和寶寶講 天黑了 我們要睡覺覺了 相信寶寶其實他能聽懂的
首先不要著急，要想辦法儘量延長嬰兒在白天興奮的時間，培養嬰兒良好的睡眠規律。以下是我們古美母乳餵養指導中心給媽媽的一些小建議：
1.下午五六點鐘後，不要讓嬰兒睡覺。當嬰兒午覺醒來時，一定逗引他多玩一會。
2.白天的時候，房間裡的光線要儘量明亮一些，保持房間裡面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。
3.給嬰兒的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓嬰兒睡在床上，每天堅持這麼做，以後每次做這時候就會有一個暗示傳遞給嬰兒：我該睡覺啦。