我哥前段時間說要戒菸，他說每天想抽菸了就嗑瓜子，戒菸這段時間，忙時一天大概會嗑一包瓜子，不忙時差不多兩包，持續了一個月左右，但是身邊的男性朋友哪個不抽菸，平時碰面了或者聚會別人都抽菸，你不能從口袋裡拿出一把瓜子來嗑吧，所以個人感覺，沒有太大用，戒菸是需要自己的決心和耐力，如果沒有決心什麼產品都沒有用的，謝謝!

沒多大用。

一次性菸嘴不能過瀘掉香菸裡的有害物質尼古丁，只是能過瀘掉一些別的物質，就是過瀘菸嘴使用後出現的黃色物質。

但由於尼古丁的成癮性，吸菸者往往加大吸菸量，增加每支菸的吸入次數，增加吸入的深度來增加尼古丁的攝入，以滿足吸菸者的心癮需求

這就是使用過瀘嘴後，有害物質的攝入並沒有減少。

長期吸菸者都有了心癮，就像吸毒一樣。

生理上的煙癮好戒，心理上的煙癮很難戒掉，這就是很多下定決心想要戒菸的朋友，不久後又開始復吸的原因。

我家大姐就是個煙癮很大的人，已有幾十年的煙齡了，幾次戒菸都沒有成功。

她很會為吸菸找藉口說：我也不想吸，但我有心思呢，要考慮很多問題，不吸不行呢。

奉勸各位朋友，還是那句話：為了您和家人的健康，請遠離菸草。