回覆列表
-
1 # 大白學舌
-
2 # 大淨堂
問題是你要生吞的下呀！檸檬含有豐富的維生素c，可美白面板，溶解油脂，排出毒素。
主要是服用方法有切片用開水泡出味加適量蜂蜜調味，氣味芬芳，酸甜可口或用榨汁機榨汁加蜂蜜服用。
但檸檬的酸性較強，胃炎、胃潰瘍患者不可多服，另外對牙齒也有一定的損傷，所以服用不要過量，每天不要超過1000毫升
-
3 # 養森第五季
肯定不可以減肥呀，任何減肥方法要看它的減肥原理是不是科學，縮胃改變飲食習慣，控制胃容量大小，調理體質加速身體代謝能力永遠是減肥減脂永恆不變的原理，任何減肥方法都要圍繞這個做文章，生吞整個檸檬能減肥，那不是扯淡麼？
這個真不能！
檸檬屬於水果，也含有較為豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
但是，並沒有什麼能證明吃檸檬能有效減肥的，反而，檸檬吃多了對身體不利。
一是對牙齒不好，容易損傷牙釉質，造成牙齒損壞，話說現在看個牙也不便宜。
二是對胃不好，過多的檸檬酸會造成胃酸過多，容易得胃疼的毛病。
要減肥的話，合理安排膳食、增加鍛鍊才是硬道理！