回覆列表
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1 # 紫雲觀濤
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2 # 力橙體育
剛開始打球的時候可能會對鎖手腕要求相對較高，主要是因為剛開始打球，對整個發力鏈的體會不是很深，擊球時如果手腕沒有固定住，就容易手腕發力，導致手腕受傷，鎖死手腕可以有效避免手腕盲目發力導致受傷。
手腕鎖死也可以將擊球時的拍面固定住，保證擊球的穩定性，更好的控球，有效減少擊球失誤，增加自信心。
隨著自己擊球水平的熟練程度和整個動力鏈的體會，對手腕鎖死要求可以慢慢放鬆，使用手腕的靈活性，可以打出更大角度的回球，但是對於大力抽球手腕還是要鎖死，否則容易受傷。
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3 # 剛子146398348
我是打羽球的，但是我理解是：當你出力的時候是握緊球拍，大臂帶動小臂，腕關節不可以轉動的，否則可能會受傷，就像是你握拳頭打沙袋一樣。這樣你的力量才能打出去。大神們，我理解的對嗎？
沒打過網球。
但是筆者練拳，練拳時也有這種“關節鎖定”的說法。
是為了打擊時保證關節不至於“闖傷”，而且力量的傳遞損耗也會降到最少。
就這樣吧。
祝身安體泰福壽安康。