夜裡太靜不利睡眠？

這個應該分二個層次判斷。

一個是健康的。一個是病態的。

前者是指，從胎兒起，人類即進入有聲世界，並且對此熟悉、適應，太安靜的環境容易引起生理上的不適和心理上的排斥，所以難以入睡，但事實上這確實只是“不利”，一段時間，人體會自我調節，加以適應。

後者應該是一種習慣使然，但如果由此伴以神經宮能症之類，則應為人體變態反應，如傳聞中國某帥長期處於戰爭環境，後來演變成睡覺前需要聆聽發動機聲、車輛震動方能入眠，如此就需要診治了。

所以，應該辨症看這個問題。如果影響日常生活了，就要加以解決。

這個問題涉及到一個非常深刻的物理層面，人的耳朵每時每刻都會接受著來自外界的能量波動，雖然這種波動屬於機械波動，機械波動屬於物質振動產生的效果，如果太安靜，人的耳鼓膜就不會產生振動，耳鼓膜不振動就不會有訊號產生，同樣的結果就是大腦接收不到外界的資訊，時間一長，大腦就產生會一種迫切希望接收外界資訊的情愫，這個時候大腦自行產生幻聽，這個時候你知道外界根本沒有聲音，但是自己根本阻止不了這種聲音的形成，人的大腦會非常活躍，這與睡眠的基本要求是相違背的，所以才會失眠。