搭配一：燕麥冰糖蓮子粥

　　配料：燕麥米100克、水1500毫升、銀耳、蓮子、糖水橘瓣。

搭配二：燕麥黑芝麻粥

　　配料：燕麥米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。

搭配三：燕麥紅棗粥

　　配料：燕麥米150克、紅棗50克、核桃仁70克

搭配四：燕麥小米營養粥

　　配料：燕麥米50克、小米50克、紅棗50克、黑芝麻20克。

搭配五：棗香芸豆燕麥粥

　　配料：燕麥米80克、芸豆50克、紅棗8個

以上就是燕麥煮粥的搭配方式啦！另外，燕麥粥屬於粗糧，適當食用有利於人體健康哦！

燕麥片百搭，煮成粥可以加雞肉，豬肉，牛肉，雞蛋，牛奶，也可搭配各種蔬菜和各種五穀雜糧，煮成鹹味的營養粥，也可加五穀雜糧煮成甜味的五穀雜糧粥！燕麥營養成分比較高，含有膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵、鈉、鉀，及多種維生素，同時含有其他食材少有的酚類、亞油酸和皂苷等……燕麥具有補虛，收斂止血，固表止汗，降糖，減肥，通大便，防止貧血，滋潤肌膚等功效。是老少皆宜的保健食品。