口臭確實是一個比較尷尬的問題，尤其是異性在一起的時候~~

現實生活中大多數人或多或少都有口臭問題，只是輕重不同罷了！

要想徹底解決口臭，首先要清楚導致你口臭的原因是什麼！

如果你是腸胃不好導致的口臭，關鍵是先要調理好腸胃；如果是你吃了味道大的食物，吃完後立即漱口就行......

但據統計，80%的人口臭是由於口腔細菌滋生導致的，像牙齦出血、牙結石這類問題也是這個原因！

這類口臭不是一日形成的，也不是一日就能解決的~~關鍵是平時做好口腔衛生的護理，如刷牙：

1、每天2次刷牙必不可少，每次確保3分鐘時長；

2、採用巴氏刷牙法（具體可上網查下）會刷得更乾淨；

3、牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性抑菌牙膏（不建議隨便使用藥物牙膏，尤其是特殊體質的人群），口腔細菌是口臭的關鍵，一定要控制好口腔細菌；

4、定期去做口腔健康檢查、護理，比如洗牙結石等，防範於未然；

口臭問題預防＞治療，關鍵是平時有針對性的去預防！