要內調外養，臉上長痘痘是因為身體裡面有毒素，要把身體毒素清理乾淨才能徹底好，我有一朋友曾經臉上滿臉的痘痘，現在就是透過吃沙棘內調外養了之後臉上的痘痘完全沒得了。面板變得好乾淨了喲。我也是授益者，曾經臉上老是又紅又腫還長了很多很多的小痘痘。現在也完全好完了

油性面板和痘痘肌，乍一分析似乎很多人都會認為油性肌膚是造成愛長痘痘的主要原因，於是乎為了有效果控制痘痘生長，不少人就開始使用控油產品，洗面奶啊，藥物啊，希望把自己臉上的油脂都消滅。有這種認知的朋友一定要注意了，痘痘肌和油性肌膚本質上是沒有關係的，控制痘痘和改善油性肌膚之前你必須要有這個認知：

1.面板呈現油性，油脂分泌旺盛的主要原因是你的肌膚缺水，日常肌膚補水不夠，水分流失防止毛孔活性變差，肌膚細胞為了拯救自己的缺水肌只有破壞原本肌膚組織，脂肪層也遭到破壞，水油平衡失調後，肌膚分泌油脂就會越來越多，使用控油產品只會加重症狀，所以要想控油你要做的是給肌膚補水，注意日常防曬

2.痘痘肌大部分是身體內分泌失調造成的，要少熬夜，少吃辛辣食物，合理清潔肌膚，再其次因為肌膚已經是油性肌膚，很多垃圾色素更容易堵住毛孔，從而導致面板的細菌滋生物過多也是造成痘痘頻發的原因