人體衰老所表現的組織器官結構退行性病變和機能降低,其本質是細胞衰減。

因此，世界衛生組織對疾病康復和抗衰老的定義是:

治癒疾病、抗衰老最根本的途徑是修復細胞,改善細胞代謝,啟用細胞的功能。

一、衰老的本質是人體各功能的退化。

二、人體是由細胞組成組織，組織組成器官，器官組成系統，各系統既有分工又有合作。

三、所以，器官的衰老即是細胞的衰老；細胞的衰老可導致器官的衰老。

四、但是衰老有兩種，（一）生理的自然衰老；（二）病理的提前衰老。當今的實際情況是，自然衰老的非常少，大多是病理的提前衰老。這就給我們揭示了一個道理，自然衰老是不可防和不可逆轉的；而病理的提前衰老不但可防，探尋到方法還可康復。

五、病理的衰老也分兩類，（一）有症狀的病基導致早衰；（二）無症狀的亞健康（如額頭皺紋等）基也可導致早衰。

六、預防早衰四大基石，（一）環境適宜；（二）飲食合理；（三）心態若水；（四）保證全身通暢。

七、早衰的康復，鍛鍊、按摩、自我拍打、拉抻，以及自助無創“手術”法，使全身軟組織柔軟而富有彈性，達到周身通暢早衰即可康復（但是工程較大）。