礦泉水對成年人來說比較健康，首先礦泉水一般是來自好的水源地，而且裡面含有人體必須營養素。

純淨水是乾淨安全的水，喝了安全，但是不適合長期喝。

看價格也看得出來，礦泉水價格是純淨水的幾倍。

都不是最好的。純淨水缺乏必要的微量元素。礦物質水裡面礦物質成分含量不科學，部分礦物質富集而又有部分缺乏，喝多了容易造成礦物質補充不均衡，引發結石或必要元素缺乏症狀。最安全的還是白開水，人類幾千年的主流飲用水是自然水和白開水，從沒出過問題。純淨水和人工礦物質水造成的不良後果卻比比皆是。

這個問題仁者見仁智者見智，按照我的理解兩個水都不錯，因為我們買水最根本的訴求就是解渴。假如說喝礦物質水可以補充人的微量元素，更有益健康，我認為是不對，比如往前推20年，中國根本就沒有礦物質水的概念，大家都喝井水或是河水，難道就不是健康人。礦物質這種東西，可以從多方面獲得，吃飯吃水果蔬菜等等。中國還有句古話：過猶不及，什麼東西過量了其實也是有害的。對於礦物質人體是會自我調節的，不偏食，大部分人是不缺微量元素的。