多多吃點補鈣的食物 牛奶可以多喝點 我老公那時一箱牛奶2、3天喝完 當水喝的 我公婆都不高 婆婆160樣子 公公170樣子 他就淨身高長到180 （我有個表弟也是這樣的 喜歡喝奶 也長到178的個子）你附近有奶站買鮮奶喝更好 多蹦蹦跳跳 多運動 肯定會的 還有早點睡覺 讓腦垂體多分泌生長素 不要抽菸喝酒 我老公小學畢業就175左右了他也是學校的體育特長生 所以多吃點補鈣的確實有用 加油

你好，你情況我知道了!身高受父母遺傳基因限制，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。發育較晚者18歲基本就停止生長，發育較早者16歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生副作用，可能得不償失，因此不建議使用。根據遺傳學來說,預測你的身高可以用以下公式:男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2一般偏差不會超過5%左右