我們初三12點才睡，早上6點40起床，我們那時政策尖子生可以不參加中考，透過提前批保送去了高中。如果衝刺要中考不提倡睡太少，調整生物鐘和考試同步。不過我們現在高一了，九門課還是睡眠不足！

我兒子剛上初一時，每天作業寫不完，可能是因為課程增多不適應，每天寫到一兩點，後來適應了，每天到12點。初二我要求他每天11:30睡覺，可是基本還是到12點了，早上6點或者6:30起床，初三剩下3個月就中考了，現在每天還是11:30或者12點睡，早上5:30起床。每個做媽媽的都心疼自己的孩子，我也會勸他早點睡，但是孩子知道只有拼才能贏，他幾年的辛苦會換來幾十年的自由，起碼不後悔。再心疼也要支援孩子，給孩子鼓勁，不能拖孩子後腿。

我家的目前初二，每天6點40起床，10點半睡覺，到了初三時應該會晚點，但我認為也不能太晚，保證睡眠才能保證第二天更好，更有效的學習。

初一：9:00-9:30

初二：9:30-10:00

初三：10:00-10:30（中考前衝刺時偶爾到11點）