哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

玉米和雞蛋都是營養豐富的食物，孕媽咪們當然是可以吃的。

玉米的營養比較全面，玉米中含有蛋白質、脂肪、糖類、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1、維生素B2以及微量元素鈣、磷、鐵等，在孕期吃些玉米不但能夠增進食慾、預防便秘的發生。玉米白色胚芽中的不飽和脂肪酸含量高達85%,有助於促進胎寶寶的大腦發育。除此之外，玉米還有防癌抗癌、明目的作用，玉米中的維生素B2還能促進孕媽咪體內鐵的吸收、貯存和運轉，對於預防孕媽咪貧血有益。

而雞蛋也是一種營養豐富的食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂、固醇類 、B族維生素、維生素A、維生素D、鈣、磷、鐵，不但能為身體提供能量和營養，對於孕媽咪來說，每天吃點雞蛋還有助於促進胎寶寶神經和大腦的發育呢！

而雞蛋和玉米一起吃也是完全可以的，對人體沒有有什麼毒副作用，需要注意的是對於腸胃功能不好的孕媽咪，一起吃可能會有消化不良的情況，玉米和雞蛋都是比較不容易消化的食物，所以兩樣一起吃的話一定要注意適量喔！